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年少的我们是梦想,长大的我们叫现实

来源:集盒大学   2021-04-23 08:47:00   您是第2669位阅读者

年少的我们是梦想,长大的我们叫现实。

“我们会觉得焦虑,无非是因为现在的我们,跟想象中的自己,很有距离。打败焦虑的最好方法,就是去做那些让你焦虑的事情。不要问、不要等、不要犹豫,不要回头,既然你认准了这条路,就不要去打听要走多久。这是打败焦虑的最好方法。”

来看看下面这些情景熟悉吗?

面对麻烦的事情总是找借口,不愿意去解决;

每天刷抖音看6、7个小时,浑浑噩噩;

时常回顾却什么都没有做成;

看到周围朋友、同事获得的成就眼含羡慕;

焦虑未来,对明天有着莫名的担忧。

为什么会这样,你有没有思考过?

因为没有坚持自己改做的事情,浪费了很多时间;

因为没有对自己有一个规划,活的浑浑噩噩。

是,讲的没错,为什么自己会这样?因为你没有目标,没有对自己的人生有一个有效的规划,所以这篇文章我要告诉你,学会高效的自我管理,不要让自己的生活变得混沌。

注意力                                         

为什么我的注意力总是如此分散?

内在原因:没有受过专业的训练;

外在原因:对于层出不穷的诱惑抵抗力不足;没有能够去为自己营造环境的能力。

学会集中自己的注意力,采用一定的手段方法,例如甘特图法、工作分解结构法以及关键路径法等,一个合适的方法能够有效地集中自己的注意力,更有效的实现目标。

重要的一点:要选择适合自己的方法,不是所有的效率管理方法都是对自己有效的,不然学校老师也不会说让我们找到适合自己的学习方法了。

差距变大                                      

我和周围人差距越来越大,问题出在哪里?

因为没有能够持续输入,人生在世,如逆水行舟

1)以人为师

计划每一年有规律地向50个人学习,记录他们所说的有用内容以及学习的相关经验,在对话前,提前做好准备,列出自己想要请教的问题。

在选择之前,一定要设计一套以人为师的学习榜样,要明白谁会是你的老师,谁能够帮助你甚至有意愿帮助你,你所拥有的社会资本有哪些。

2)阅读

找到一个适合自己的阅读方式,是听书还是看书吗,听觉还是视觉,一个好的方法,能够高效的促进自己学习的效果。

要注意做好读书笔记,建立一个属于自己的知识体系,这是学习知识内化的重要过程,可以选择抄写目录,能够让你在学习之前更好地了解书籍的核心框架,学习时要注意做好学习的思维导图,一份好的思维导图能够帮助自己把书的主干道路以及相关知识点结合起来,更好的巩固学习的效果。

在阅读时要每天注意自己的时间合理的安排,不要过度也不要因为时间不够而懒惰,一次的放纵会导致一次次的放纵。

3)培训班及行业会议

注意要找到合适自己的圈子,一个优质且适合自己的圈子能够更好地助力自身未来的成长,有效的了解行业最新内容。

找到合适自己的职场导师,带自己一同前进,用低成本完成自我迭代,进行自我阶段性的培训学习。

4、行走有力量

人生前进路上,要带着目标前进。盯准自己的目标,不达目标不放弃,所做的一切其他相关事物都要以为实现目标而服务。

学会与人同行,试着刻意为自己构造或者加入一个“旅行团”,从身边同行的人身上获取相应的能量和力量。

学会制作旅行笔记,让自己的行走更有力量,一份好的笔记能够有效帮助自己不断积累和不断迭代。

时间管理                                      

别人一天能过成36小时精彩,可你呢?

1)时间管理的重要性

时间管理对于生命有限的我们来说很重要,很多人能把一个小时当做3个4个小时去过,有些人能把一天活出36个小时,这在于他们拼尽全力,管理好了自己的时间,掌握了正确的时间管理方法。

有人说管理好时间,梦想会实现得容易些,时间管理大师能够利用好自己的每一份时间,最近闹得比较热的“项思醒”诸位应该有所了解吧,如果不了解也没事,可以去了解一番,学习一下如何管控好自己的时间。

一天之计在于晨,要懂得早起的重要性。一个自律的人不是能够控制自己早睡的人,而是能够听到闹钟就起床,能够坚持每天早起的人,所以想要管理好自己的时间,一定要训练自己的生物钟达到早起的目标,坚持早起能够提升24小时产生的劳动产出比。

2)时间管理的误区

到底需不需要时间管理呢?要明白时间管理是每一个人都要做的事情,一个高效的时间管理方法能够不断地帮助你从0到1进行进阶,不断积累达成质的变化。

时间管理浪费时间?时间管理是帮助自己规划出一个有效的流程图,能够让自己在忙乱之中也有一条主线工作,一开始的时间管理或许会让你耽误部分时间,但是一旦制定出属于自己的时间排表,严格遵守执行你会发现随着一天天的坚持,从量变转变为质变,从前只是枯燥的执行,现在自己会自然而然的去做,并且更有效率,看到自己每段时间的变化。

3)时间管理的闭环

目标分解法:先使用目标分解法,将自己近期的目标进行分解,把一个抽象的目标变成一件件具体的事,配及相应的时间完成相应的目标。

单点突破法:找到一个事件,作为一个点,分解任务、落实任务,按照闭环的运营方式去进行时间管理,并逐渐适用到自己的其他事件上。

时间闭环:

计划:利用甘特图、关键路径法等方法分解目标任务,将目标分解为一个个具体的指标。

实施:根据指标制定自己的实施方案,拥有详细指标的计划能有利于产生实施结果。

总结:从0到1的执行,逐步迭代、积累,掌握分解方法。

评估:思考为什么没能够完成?为什么能够完成?有什么客观条件是下次不能够存在的,有什么是自己可以得到提升的能力。

再次计划:结合之前的计划、实施、总结和评估,优化这一次任务分解与执行,并为下一次做参考和迭代。

思考                                          

你的人生电池还剩下几格电?

排除自己家庭等原因,自己真的尽力了吗?

为什么同样的学校,有些人就是比自己学习好?

为什么同样的课程内容,别人学完就能掌握?

为什么同样的工作量,别人就能轻松完成?

为什么做一样的事情,总是没有别人效果好?

问问,你真的尽力了吗?真的用心去做了吗?

未来=[(梦想-现状)/可奋斗的时间]*(奋斗的状态)^时间管理

努力的人生没有年龄限制

姜子牙垂钓愿者上钩,72岁等到了西伯侯姬昌;

苏老泉27岁发愤读书,成就唐宋八大家;

刘邦,47岁闹革命,开大汉四百年江山;

齐白石,27岁学画画,坚持不懈,66岁终成大师;

马云35岁创办阿里巴巴,推动无纸化经济发展;

任正非43岁创办华为,引领5g时代;

宗庆后44岁成立哇哈哈,封为“中国饮料大王”;

尹明善48岁下海,54岁创业,成就力帆集团;

萨姆·沃尔顿44岁正式创业,成立沃尔玛。

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