阳光心态--职场压力调节与管理

不限

一天

1、了解什么是健康、积极、乐观的心态；
2、掌握学会什么是健康、积极、乐观的十二种心态；
3、正确的观念和好心态对人生有什么有益的帮助；
4、掌握提升自我情绪管理能力，提高工作和生活满意度；
5、正确的观念和好心态如何去影响您的家人及您周边的同事、朋友；
6、正确的观念和好心态如何在团队中去良性循环；
7、如何使积极的心态转换自动自发的执行力；
6、学会了正确的观念和好心态使您在事业中、工作中如虎添翼！

第一部分：什么是阳光心态

1、什么是阳光心态？
A、案例论证阳光心态对人生有什么有利的影响；
B、为什么要建立阳光的心态。
2、阳光心态从哪里来？
A、常问自己一些开心的话题；
B、回想一些美好的情景；
C、时刻心存感激和赞美；
D、找个值得仿效的榜样等等。

第二部分：阳光心态细分的十二种心态

1、强烈的企图心；
2、自信心；
3、永远保持乐观；
4、保持生命的弹性；
5、充满热情/忱；
6、做事认真；
7、热爱学习，不断提升自己；
8、建立良好的人际关际；
9、归零的心态；
10、100%承担责任；
11、开放的心态；
12、爱与付出。
经典案例对上述十二种心态进行全面讲解。

第三部分：如何提升自我情绪的管理能力

1、3Q对自我提升的重要性
A、管理者为什么要了解及运用3Q；
B、3Q对自我提升有何帮助；
C、经典案例分享、探讨。
2、什么是3Q
A、IQ（智商）
B、EQ（情商）
C、AQ（逆商）
3、主要针对自我情绪的管理能力（EQ）进行全面详细讲解
A、情商对未来成功的您有什么帮助；
C、如何培训您的情商；
D、古今案例论证。

第四部分：我们如何去面对和适应现在的岗位

1、自身如何学会定位
A、定位的重要性；
B、学会自我重新过滤及认知；
C、经典案例论证。
2、对现有的工作学会全力以赴
A、现有的就是最好的；
B、灵活运用上述十二种心态去面对现有的工作。
3、在工作中学会谦虚、忍让、善对周边所有人！
A、低调做人；
B、积极主动做事；
C、学会不断持续完善自我！

第五部分：自我薪水/报酬的来源

1、请思考自我薪水/报酬来源于谁？
A、您在为谁工作？
B、您工作快乐吗？
C、你相信人间有天堂和地狱吗？
D、人的命！七分靠努力、三分天注定。
2、努力工作后，薪水、报酬的回馈！
A、水到渠成的原理；
B、经典案例分享。

第六部分：阳光心态如何协助您转变成强而有力的执行力

1、什么是执行力
2、企业为什么执行力不强：文化的原因、制度的原因、人的原因；
3、从上至下怎么来带动企业执行力；
4、好的执行文化如何在企业内部良性循环；
5、如何对执行力进行考核；
6、最终，如何让公司有执行力人才自动自发为企业奉献。