健康是责任 养生是智慧

主讲专家：曾晓飞
教育管理及营养学专家
领 域：健康养生 健康讲座
培训对象：高层管理 中层管理 基层主管 新员工 基层员工

课程收益

一、认识并合理运用自己的八大知觉系统
二、回归、拥抱健康
三、驾驭自身健康的能力
四、觉力（人生的成功决定于觉力的强弱）的提升
五、掌握一种全新的养生文化——明予养生文化

课程特色

学员参与讨论、互动，课程生动有趣，深入浅出，让学员迅速学以致用

现场图片

课程内容

健康是责任 养生是智慧课程大纲：

第一讲健康恶化的现状---身边的污染
第二讲健康管理---将“疾病保健”变为“健康保健”的营养经济学
第三讲民以食为天---吃什么？怎样吃？会吃才重要。
第四讲保障健康的基础---低盐、低糖、低油脂。
第五讲我们应该了解的地中海膳食结构---你缺Omega3吗？
第六讲让我们了解脂肪---脂肪与我们健康的关系。
第七讲不该得的致死疾病---几种常见功能性疾病发生的原因。
第八讲杂食者，美食也；广食者,营养也---食品真能治病。
第九讲随身的运动保健---白领在办公室的健身方法。
第十讲养生的智慧和谋生的智慧同重要---除去不良生活习惯。

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