茶文化与养生修养

不限

一天

系统完整：完整介绍了茶文化，以及茶的养生用途。其中包含了饮茶口诀等一般难得见闻的内容。
简单易行：适合现代人实际生活。
生动易懂：  把古代的知识，用生动的现代语言表达出来学。

第一部分： 茶和传统文化渊源

1）传统文化的系统内容
2）茶道在传统文化里的渊源

第二部分：茶的文化与历史发展

1）茶之渊源
2) 禅文化的渊源
   什么是“禅”
   一般人对禅的错误认识纠偏
   “禅”文化的发展
   “禅”的哲理智慧
3）茶与禅文化的合流
   合流的时间
   茶中蕴含的“禅机”
   茶里乾坤，杯中宇宙      
   茶的制作与“禅”的修炼
   品茶过程蕴含的“禅机”

第三部分 ：茶、禅与身心修养

1）茶归五经养生论
   详细的五行与身心修养对应表
   快失传的五行修养口诀
2）“禅”与身心的修养
    戒、定、慧
   “禅”如何具体操作修炼
3）各类茶对身心的不同益处
4）饮茶口诀
    把饮茶的关键和注意事项编成项口诀，便于学习记忆。