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教练技术之情绪修炼(限30人)

(第2086期)

公开课详情
开课时间: 2019年05月25日 09:00(该课程已结束)
结束时间: 2019年05月26日 16:30
课程价格: 非会员价格3800/人,需学习卡套票8张 购买学习卡享受更多优惠
授课讲师:
讲师简介
开课地点:
成都 
课程类别: 人力资源 -- 培训管理
推荐指数:
咨询热线:400-0808-155

适用对象

愿意成长与改变自己的人

课程时长

两天

课程收益

1、 本课程以体验式教学为主,真正去触碰情绪,去体验情绪,而不只是讲理论。

2、 学员可以在课程中体验到情绪管理的心法和技法,开始做到情绪的觉知,并经由情绪开始成长。

3、 情绪是如何产生的?

4、 情绪的意义是什么?情绪有无好坏?

5、 什么是你的边界?如何区分自己与他人以及更大系统的边界?

6、 如何处理情绪?发作?压抑?隔离?还是有别的可能性?

7、 当你跟别人沟通表达时,你了解自己想表达的是感受还是事情?

8、 当你在倾听时,你听到的是什么?是你想要的还是对方想表达的?

9、 你爱自己吗?是如何爱的?

10、 当受到伤害时,你觉得你是受害者吗?一直都是吗?

课程大纲

第一天 l情绪与人生功课

三种情绪处理的方式

情绪与身体的关系

如何区分并承担自己的责任

从爱与认可和能量的角度分别情绪是如何形成 的?

情绪炼金术的基本步骤

第二天 l自已沟通(倾听和表达)的特质和模式

自己念头的模式

受害者模式与无力三角形

接纳的力量

如何爱自己

作业 l体验练习、静心练习、情绪记录表

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